Slazené kondenzované mléko
Připrav si vlastní slazené kondenzované mléko na sváteční dezerty.
- Porcí
- 12
- Kalorie
- 228 kcal
- Čas
- 5 min
- Náročnost
- Snadné
Suroviny
Na 12 porcí. Jedna porce je 2 lžíce, 1/12 receptu.
- 1 šálek horké vody, 8 tekutých uncí
- 2 šálky cukru
- 2 lžíce margarínu
- 4 šálky sušeného beztučného mléka
Postup
Příprava 5 min
- 1
Umyj si ruce mýdlem a vodou.
- 2
Suroviny dej do mixéru v uvedeném pořadí a mixuj dohladka.
- 3
Uchovávej v lednici až týden.
Nutriční hodnoty na porci
Jedna porce je 2 lžíce, 1/12 receptu a obsahuje 228 kcal, 8 g bílkovin, 45 g sacharidů a 2 g tuků.
Energie a makroživiny
| Energie | 228 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 8 g |
| Sacharidy | 45 g |
| z toho vláknina | 0 g |
| z toho cukry | 45 g |
| z toho přidané cukry | 33 g |
| Tuky | 2 g |
| z toho nasycené | 0 g |
| z toho mononenasycené | 1 g |
| z toho polynenasycené | 1 g |
| Kyselina linolová | 1 g |
| Kyselina alfa-linolenová | 0,1 g |
| Omega 3 (EPA) | 0 g |
| Omega 3 (DHA) | 0 g |
| Cholesterol | 5 mg |
Minerální látky
| Vápník | 287 mg |
|---|---|
| Železo | 0 mg |
| Fosfor | 220 mg |
| Draslík | 407 mg |
| Sodík | 138 mg |
| Zinek | 1 mg |
| Měď | 0 mg |
| Selen | 6 mg |
Vitaminy
| Vitamin A | 167 µg |
|---|---|
| Vitamin C | 2 mg |
| Vitamin D | 3 µg |
| Vitamin E | 0 mg |
| Vitamin K | 2 µg |
| Thiamin (B1) | 0,1 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,4 mg |
| Niacin (B3) | 0 mg |
| Vitamin B6 | 0,2 mg |
| Folát | 11 µg |
| Vitamin B12 | 0,9 µg |
| Cholin | 39 mg |
Časté otázky
Kolik kalorií má slazené kondenzované mléko?
Slazené kondenzované mléko obsahuje 228 kcal na porci. Jedna porce je 2 lžíce, 1/12 receptu a recept vystačí na 12 porcí.
Jak dlouho trvá příprava slazené kondenzované mléko?
Počítejte s 5 min celkem.
Jaké živiny obsahuje slazené kondenzované mléko?
Na porci: 8 g bílkovin, 45 g sacharidů a 2 g tuků, 0 g vlákniny a 138 mg sodíku. Kompletní tabulka na této stránce zahrnuje 36 živin včetně vitaminů a minerálních látek.
Co budu potřebovat na slazené kondenzované mléko?
4 surovin: horké vody, cukru, margarínu, sušeného beztučného mléka. Recept má 3 kroků.
Odkud recept pochází?
Recept pochází z MyPlate, výživového portálu amerického ministerstva zemědělství, přispěl(a) Favorite Recipes for Family Meals Washington State University Extension. Nutriční hodnoty jsou vlastní údaje MyPlate. Materiál je volným dílem podle 17 U.S.C. §105 a byl přeložen do češtiny.
Podobné recepty s obdobnými kaloriemi
| Recept | kcal / porce | Bílkoviny |
|---|---|---|
| Slazené kondenzované mléko | 228 | 8 g |
| Chutný čočkový guláš | 227 | 14 g |
| Lososová sekaná | 227 | 19 g |
| Zapékané kuře s brokolicí | 227 | 20 g |
| Těstoviny s dýní a sýrem pro jednoho | 228 | 10 g |
| Pečený losos s bylinkami a citronem | 229 | 21 g |
| Špenátem plněné brambory | 229 | 10 g |
Všechny recepty ve stejné kategorii: Večeře.
Zdroj a metodika
Recept a nutriční hodnoty pocházejí z MyPlate, výživového portálu amerického ministerstva zemědělství. Přispěl(a) Favorite Recipes for Family Meals Washington State University Extension. Materiál je volným dílem podle 17 U.S.C. §105. Text byl přeložen do češtiny a redakčně zkontrolován. USDA se na této stránce nepodílelo a Nutrolu nedoporučuje.
Aktualizováno 2026-08-22. Nutriční hodnoty platí na porci a jsou orientační: suroviny, množství a způsob přípravy je ovlivňují. Zdroje a licence.