Zapékané zbytky z krůty
Zbylá krůta dostane nový život se sýrem, houbovou krémovou polévkou a celerem v tomhle vydatném zapékaném pokrmu! Použij zbytky krůty, se kterými se správně zacházelo a byly řádně uskladněné.
- Porcí
- 6
- Kalorie
- 313 kcal
- Čas
- 9 h 35 min
- Náročnost
- Střední
Suroviny
Na 6 porcí. Jedna porce je 1/6 receptu (273 g).
- 6 krajíců celozrnného chleba
- 4 unce uvařené krůty, nakrájené na kostičky nebo natrhané
- 1/2 šálku cibule, nasekané
- 1/2 šálku celeru, nasekaného
- 1/2 lžičky černého pepře
- 2 vejce, lehce rozšlehaná
- 1 1/2 šálku nízkotučného mléka
- 1 plechovka houbové krémové polévky se sníženým obsahem sodíku, 10,75 unce
- 2 krajíce celozrnného chleba
- 2 lžičky nesoleného másla
- 1/2 šálku nastrouhaného čedaru se sníženým obsahem tuku
- 1/2 šálku majonézy se sníženým obsahem tuku
Postup
Příprava 20 min · Vaření 9 h 15 min
- 1
Umyj si ruce mýdlem a vodou.
- 2
Předehřej troubu na 160 °C.
- 3
Lehce vymaž zapékací mísu o rozměru 23x23x5 cm olejem ve spreji. 6 krajíců chleba (čerstvého nebo staršího) nakrájej na kostky o velikosti 2,5 cm a polovinu rozlož na dno mísy.
- 4
V míse smíchej krůtu, cibuli, celer, majonézu a pepř. Směs rozlož na chleba.
- 5
Zbylé kostky chleba rozlož na krůtí směs a lžící lehce přitlač.
- 6
Smíchej vejce s mlékem a zalij tím kostky. Přikryj a nech přes noc v lednici.
- 7
Než začneš péct, předehřej troubu na 160 °C.
- 8
Navrch rozlož polévku.
- 9
Na každý krajíc chleba rozetři lžičku margarínu. Namazaný chleba nakrájej na kostičky o velikosti 1,3 cm a posyp jimi zapékanou směs.
- 10
Peč 60 minut, dokud nůž zapíchnutý doprostřed nevyjde čistý.
- 11
Vyndej z trouby a navrch posyp sýrem. Před krájením a podáváním nech 15 minut odstát.
Nutriční hodnoty na porci
Jedna porce je 1/6 receptu (273 g) a obsahuje 313 kcal, 19 g bílkovin, 32 g sacharidů a 12 g tuků.
Energie a makroživiny
| Energie | 313 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 19 g |
| Sacharidy | 32 g |
| z toho vláknina | 4 g |
| z toho cukry | 8 g |
| z toho přidané cukry | 3 g |
| Tuky | 12 g |
| z toho nasycené | 4 g |
| z toho mononenasycené | 3 g |
| z toho polynenasycené | 4 g |
| Kyselina linolová | 4 g |
| Kyselina alfa-linolenová | 0,4 g |
| Omega 3 (EPA) | 0 g |
| Omega 3 (DHA) | 0 g |
| Cholesterol | 99 mg |
Minerální látky
| Vápník | 252 mg |
|---|---|
| Železo | 2 mg |
| Fosfor | 325 mg |
| Draslík | 532 mg |
| Sodík | 719 mg |
| Zinek | 2 mg |
| Měď | 0 mg |
| Selen | 29 mg |
Vitaminy
| Vitamin A | 87 µg |
|---|---|
| Vitamin C | 1 mg |
| Vitamin D | 1 µg |
| Vitamin E | 1 mg |
| Vitamin K | 19 µg |
| Thiamin (B1) | 0,3 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,4 mg |
| Niacin (B3) | 5 mg |
| Vitamin B6 | 0,4 mg |
| Folát | 49 µg |
| Vitamin B12 | 0,8 µg |
| Cholin | 104 mg |
Suroviny v receptu
Kalorie a nutriční hodnoty surovin na 100 g najdete v tabulce kalorií.
Časté otázky
Kolik kalorií má zapékané zbytky z krůty?
Zapékané zbytky z krůty obsahuje 313 kcal na porci. Jedna porce je 1/6 receptu (273 g) a recept vystačí na 6 porcí.
Jak dlouho trvá příprava zapékané zbytky z krůty?
Počítejte s 9 h 35 min celkem, z toho 20 min příprava a 9 h 15 min vaření.
Jaké živiny obsahuje zapékané zbytky z krůty?
Na porci: 19 g bílkovin, 32 g sacharidů a 12 g tuků, 4 g vlákniny a 719 mg sodíku. Kompletní tabulka na této stránce zahrnuje 36 živin včetně vitaminů a minerálních látek.
Co budu potřebovat na zapékané zbytky z krůty?
12 surovin: celozrnného chleba, uvařené krůty, cibule, celeru, černého pepře, vejce, lehce rozšlehaná a další. Recept má 11 kroků.
Odkud recept pochází?
Recept pochází z MyPlate, výživového portálu amerického ministerstva zemědělství, přispěl(a) Wellness Ways Resource Book University of Illinois Extension Service. Nutriční hodnoty jsou vlastní údaje MyPlate. Materiál je volným dílem podle 17 U.S.C. §105 a byl přeložen do češtiny.
Podobné recepty s obdobnými kaloriemi
| Recept | kcal / porce | Bílkoviny |
|---|---|---|
| Zapékané zbytky z krůty | 313 | 19 g |
| Smažené krevety se žlutými bramborami a červenou paprikou | 311 | 15 g |
| Tamale koláč z pánve | 312 | 20 g |
| Bramborovo-zelná směs z pánve | 314 | 13 g |
| Těstoviny primavera | 314 | 10 g |
| Vepřové kotlety s pomerančem | 316 | 43 g |
| Hovězí makarony se sýrem | 317 | 26 g |
Všechny recepty ve stejné kategorii: Večeře.
Zdroj a metodika
Recept a nutriční hodnoty pocházejí z MyPlate, výživového portálu amerického ministerstva zemědělství. Přispěl(a) Wellness Ways Resource Book University of Illinois Extension Service. Materiál je volným dílem podle 17 U.S.C. §105. Text byl přeložen do češtiny a redakčně zkontrolován. USDA se na této stránce nepodílelo a Nutrolu nedoporučuje.
Aktualizováno 2026-08-22. Nutriční hodnoty platí na porci a jsou orientační: suroviny, množství a způsob přípravy je ovlivňují. Zdroje a licence.